Personal Training

 

Ein Personal Training findet in einer 1:1 Betreuung statt.

Das bedeutet, dass die Einheit ganz nach deinen Zielen und Bedürfnissen zusammengestellt wird und dir flexible Trainingszeiten zur Verfügung stehen.

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Zu Beginn eines Personal Training steht das ausführliche Vorgespräch.

Basierend darauf erarbeite ich dir dein individuelles Trainingsprogramm, wahlweise aus den Bereichen Yoga, Pilates, Rückenschule, Dehnungsübungen, Stressmanagement, Entspannungstechniken und Meditation.

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Dein Trainingsort ist variierbar, du trainierst bei mir im Studio, bei dir zuhause, an deinem Arbeitsplatz, Outdoor oder an einem anderen schönen Ort, der für dich gut erreichbar ist. 

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Dein Wohlbefinden und die Freude am Tun stehen hier im Vordergrund. 

Durch eine harmonische Mischung aus vitalisierenden, dynamischen und regenerativen Methoden findest du im Training deine Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Berücksichtigung des Zusammenspiels von Körper, Geist und Seele.

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Mein Angebot konzentriert sich auf die Erhaltung deiner Gesundheit und die Verbesserung deiner Lebensqualität. 

 

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Eine Einzelstunde umfasst 60 Minuten, mein Honorar beträgt 120,00€ . (Ersttermin 80,00€) 

Bei Buchung mehrerer Termine als Paket ermäßigt sich der Stundenpreis.

 

Optionen nach Absprache!

   

Ab einer Anfahrt von mehr als 15 km berechne ich pro Termin 10,00€.

Das telefonische Erstgespräch ist kostenlos. 

 

Terminabsage/Terminänderung möglich bis zu 24 Stunden vorher. Danach wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.